Información
Sobre salud mental
Refugios para cuando tu mente se siente pesada.
Aquí comparto recursos y recomendaciones que me han acompañado en mi recuperación, y que en más de una ocasión me han salvado de mi misma y de mi mente
Sitios de ayuda
Peliculas, Series y Documentales
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CaKe: Una razón para vivir.
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Stutz.
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BoJack Horseman.
Libros
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Tan Poca Vida - Hanya Yanagihara.
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Lo Que No Tiene Nombre - Piedad Bonnett.
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El Poder del Ahora - Eckhart Tolle.
Videojuegos
Algunas historia interactivas que exploran la ansiedad, la resiliencia
y la sanación emocional desde lo simbólico.
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Celeste
Escalar la montaña es una metáfora de atravesar la ansiedad y el autosabotaje.
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Gris
Un viaje artístico sobre el duelo, la depresión y la recuperación. Sin diálogos: todo es simbólico.
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Hellblade: Senua's Sacrifice
Explora la psicosis desde una perspectiva inmersiva y sensible. Basado en investigaciones reales.